Hoy me propuse, luego de pasar por varios
kioscos y tener que resistir la tentación,
entrar a verdulerías (comprar cerezas, manzanas, duraznitos blancos...)
si siento hambre (casi nunca es hambre)...
Me preparé gelatina light y postre Royal light de chocolate
en potecitos de esos de colores que vienen
con tapa y se pueden encimar
(el postre Royal tiene aproximadamente 70 calorías
y el Exquisita sólo 56 por porción y son más ricos que el SER).
Tengo la heladera con provisiones...
Además me compré un agua mineral
de 2 litros para tomar hoy...
Después me la voy a llenar todos los días, así aparte de lo demás que tome
sé que en el día "me tengo que tomar" esa cantidad...
Parece una locura pero me está gustando tomar agua...
a pesar de ser fanática de la Coca light...
Hola Laura,
ResponderEliminarEsta bueno el título del blog "paso que dure", porque como yo suelo decir, "la reeducación alimentaria es un camino que hay que recorrer". No es tener una dieta, es recorrer un camino donde uno va teniendo oportunidades de aprender; en este caso, de aprender a hacer mejores elecciones de las cosas que como, pero también aprender a ver las consecuencias que tienen esas elecciones. El peso y el espejo son solo una de las consecuencias, pero hay millones más, quizas hasta más importantes, pero que no se ven tanto.
Y este es un camino, donde uno puede caminar más rápido, caminar más lento e incluso hacer paradas, pero lo importante es saber para donde uno va y el por qué uno esta caminando.
Desde mi lado, camino con vos, asi que siempre estamos a la par.
Un beso,
Cristina
Gracias Cris... Yo siempre digo que cuando voy a tu consultorio no voy a hacer dieta sino a aprender. Cada explicación que me das del por qué de las cosas me ayuda en esto que sé que es para siempre. Sé que aprendo a comer para vivir sana... y que como vos decís es un tema de elecciones y no de "no comer". Gracias por acompañarme... Un beso enorme!!!!!!!!!!
ResponderEliminarGracias Cristina, hermosas, ciertas pero, por sobre todo, calidas palabras!
ResponderEliminarUn abrazo, un gusto conocerte
Adri